Tévénézés közben?, az irodában?, a buszon vagy akár olvasás? közben is találhatunk alkalmat arra, hogy csipegessünk valamit. Csakhogy az esetek többségében ilyenkor cukros, zsíros ételek kerülnek a kezünk ügyébe.
Mit tehetünk ellene??
Ilyen alkalmakkor inkább válasszunk táplálóbb ropogtatnivalókat. Például:
◾️ pörkölt csicseriborsót,
◾️ ropogós karfiolt,
◾️ olívabogyót,
◾️ sült répát,
◾️ sült zellert,
◾️ paprikába töltött körözöttet,
◾️ zöldségmártogatóst,
◾️ almát sajttal,
◾️ túrókrémet,
◾️ étcsokoládét,
◾️ olajos magvakat,
