BMI kalkulátor

Magasság (cm):


Tömeg (kg):
Számítás


Súlyosan sovány
(BMI: kisebb, mint 16.0)
Közepesen sovány
(BMI: 16.0 - 17.0)
Enyhén sovány
(BMI: 17.0 - 18.5)
Egészséges
(BMI: 18.5 - 25.0)
Túlsúlyos
(BMI: 25.0 - 30.0)
Enyhén elhízott
(BMI: 30.0 - 35.0)
Közepesen elhízott
(BMI: 35.0 - 40.0)
Súlyosan elhízott
(BMI: nagyobb, mint 40.0)

Testtömegindex (BMI - Body Mass Index)


A testtömegindex egy mérőszám, mely nagyon könnyen meghatározható. Mindössze el kell osztani a testtömeget a testmagasság négyzetével. A tömeget kilogrammban, a magasságot méterben kell behelyettesíteni. A kapott érték alapján meghatározhatjuk, hogy testsúlyunk melyik kategóriába esik.




A testtömegindexet Adolphe Quetelet fejlesztette ki 1830 és 1850 között. Manapság igen elterjedt a használata az egyszerűsége miatt, azonban van néhány hiányossága is, hiszen számos befolyásoló tényezőt nem vesz figyelembe. Sportolók esetén a jelentősebb izomzat, erősebb csontozat miatt az egyént tévesen a túlsúlyosak közé sorolhatja a BMI-n alapuló számítás. A BMI egyszerű és jó támpontot mutat az egyén állapotáról, ill. az elhízás vagy a soványság mértékéről. Önmagában azonban nem elegendő, hogy megfelelően jellemezzen bennünket, hiszen nem mond semmit arról, hogy testtömegünk hány százaléka zsír, ill. izom. Ebben segít a testzsírszázalék mérés, mely az egészségünk szempontjából sokkal fontosabb információt szolgáltat.

További bejegyzéseink

5 ok, hogy miért sportolj rendszeresen🤾🏊🚴

1. Csökkenti a stresszt.2. Növeli az önkontrollt.3. Segít a koncentrációban.4.…

Zabpelyhes almás sütemény 🥧

Hozzávalók: 1 kg pucolt alma25 dkg apró szemű zabpehely3 dl…

Méregtelenítő fürdő

Mindenkinek jár egy kis felfrissülés egy fárasztó hét után.💆🛀Íme a…

Citrusos smoothie délutánra

Citrusos smoothie délutánra, hiszen a C-vitamin pótlása elengedhetetlen! 🍊 🥝 🍋 Ehhez a…