Hozzávalók:
👉 250 g natúr növényi joghurt (pl. kókusz vagy szója)
👉 150 g fagyasztott szeder és áfonya vegyesen
👉 100 ml növényi ital (pl. mandulaital vagy zabital)
👉 1 ek chia mag vagy lenmagpehely
👉 1-2 tk juharszirup (ízlés szerint)
👉 pár levél friss menta a tetejére
Elkészítés:
A növényi joghurtot, az erdei gyümölcsöket, a növényi italt, a magokat és a juharszirupot is tedd egy turmixgépbe. Turmixold 1-2 percig magas fordulatszámon, amíg teljesen krémes állagú italt kapsz. Töltsd poharakba, a tetejét pedig díszítsd pár szem egész gyümölccsel és friss mentalevéllel.
Szerintünk hidegen, azonnal fogyasztva a legfinomabb. 💜🥤
