Flexitáriánus étrend

A környezettudatos életmód egyik fontos alappillére a tudatosan megtervezett és átgondolt minőségi táplálkozás. A flexitáriánus étrend olyan táplálkozási forma, amely nagyrészt növényi alapanyagokon nyugszik, de alkalomadtán megengedi az állati eredetű termékek, sőt a húsfogyasztását is. A hangsúly a mennyiségeken és az állati eredetű élelmiszerek fogyasztásának csökkentésén van.

Miért jó?
👉 könnyen elkezdhető,
👉 fenntartható,
👉 rostban gazdag,
👉 elegendő vitaminnal és ásványi anyaggal lát el,
👉 jót tesz a pénztárcánknak és a lelkünknek,
👉 kevesebb szemetet termel,
👉 nem kell vitamin- és ásványianyag-hiánytól tartanunk,
👉 nagyobb szabadságot ad.

További tippek és receptek