Tejmentes körtés-rebarbarás smoothie 🥤

Hozzávalók:

👉 2 szál rebarbara (pucolva, darabolva)

👉 1 nagyobb, érett körte

👉 1 banán

👉 2 dl cukrozatlan mandulaital vagy zabital

👉 egy csipet őrölt gyömbér és pár csepp citromlé

Elkészítés:

A megtisztított és felaprított rebarbarát egy kevés vízben pár perc alatt párold puhára, majd várd meg, amíg teljesen kihűl. Tedd bele egy turmixgépbe a meghámozott és felkockázott körtét, a banánt, a kihűlt rebarbarát, öntsd hozzá a hideg növényi italt, végül pedig ízesítsd a gyömbérrel és a citromlével. Turmixold krémesre, majd töltsd egy nagy pohárba. 🤩

További tippek és receptek