A lenmag igazi szuperélelmiszer, melynek fogyasztása elképesztően sok előnnyel járhat. Ezt a kicsi, barna magot érdemes beépíteni az étrendünkbe, de hogy miért is? 👀
🤎 A lenmag magas rost- és fehérjetartalommal büszkélkedik.
🤎 Az egyik leggazdagabb omega-3 zsírsavforrás, amely serkentheti az anyagcserét.
🤎 A benne található E-vitamin táplálhatja a haj gyökereit, a hajszálakat és a fejbőrt.
🤎 Fitoösztrogén tartalma segíthet a hormonális egyensúly fenntartásában.
