Chia mag

A Közép- és Dél-Amerikában őshonos chia mag számos egészségre való jótékony hatással rendelkező, magas rosttartalmú, “superfood”-ként is ismert reform alapanyag.

Az aktékzsályamag néven is ismert chia magot eredetileg az akték és maja harcosok állóképességének javítására és erejük megőrzésére használták energia- és fehérjetartalmának köszönhetően. Magyarul ugyanis a chia szó erőt jelent.

Rengeteg pozitív hatással rendelkezik, mint például:
🖤 immunerősítő,
🤍 emésztéssegítő, béltisztító hatású,
🖤 hozzájárul az erős csontok és fogak kialakulásához és megtartásához,
🤍 lassítja a szervezetben a szénhidrátok lebontását,
🖤 segíti az étel utáni sóvárgás leküzdését.

További tippek és receptek