💪 Az aminosavak elsősorban az izmok regenerációjához szükségesek. Oxigénnel látják el az izmokat és az agyunkat, így hozzájárulva a koncentrációhoz is.
💪 Karbantartják az inakat és izmokat.
💪 Az izmok savasodásának csökkentésével fokozzák az izomkitartást, így a fáradságküszöböt is kitolhatják.
Az aminosavakat elsősorban húsfélékben és halakban találhatjuk meg. Ha húsmentes étkezést folytatunk, különböző készítmények is rendelkezésünkre állnak, akár tabletta formájában is bevihetjük őket a szervezetünkbe. 💊
