Hozzávalók:
💜 2 ek chia mag
💜 2 marék szeder
💜 4 ek zsírszegény túró
💜 2 dl laktózmentes tej
💜 1 csomag cukormentes vaníliás cukor
💜 1 ek méz
Elkészítés:
A laktózmentes tejbe áztassuk be a chia magot körülbelül fél órára. Mindaddig a szedreket alaposan mossuk meg, majd a chia magot szűrjük le és a tejet öntsük hozzá a túróhoz. A tejes-túrós masszához adjuk hozzá a cukormentes vaníliás cukrot, majd a chia magot is keverjük hozzá. A lecsöpögtetett szedreket egy kis mézzel turmixoljuk össze, majd válasszunk a tálaláshoz megfelelő poharakat. A pohár aljába kanalazzuk a túrós chia magot, majd a legfelső részére az összeturmixolt szedret. A tetejét díszíthetjük mentalevéllel, egész szeder darabokkal vagy más bogyós gyümölcsökkel is. 😋
