Hozzávalók: 3 ek. chia mag, 2,5 dl mandulatej, 5 tk. eritrit, 2 db banán.

Langyos mandula tejben keverd el és old fel az eritritet, majd hűtsd le! Ezután keverd össze a chia maggal és minimum egy órára, de inkább egy éjszakára lefedve tedd a hűtőbe!

Fogyasztás előtt keverd össze, majd két tálkába adagold és dísztheted is a banánkarikákkal!