Megegyem vagy kidobjam? 🤔

Posted Leave a commentPosted in Bejegyzések

👉A hús és tejipari termékeken található lejárati időt követően az élelmiszer fogyasztása nem biztonságos. Azonban ha a “minőségét megőrzi” felirattal találkozol, nem feltétlen kell kidobnod, hiszen a termék még lehet fogyasztható.- tette közzé a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége. 👉A barnulásnak indult banánt vagy a kissé fonnyadt almát még nyugodtan felhasználhatod turmixként, gyümölcslevesként vagy mártásként. 👉Ha viszont […]

AJAKBALZSAM CÉKLÁBÓL💋💄 🎀

Posted Leave a commentPosted in Tippek

Hozzávalók: 1 db közepes méretű cékla, 1 tk. kókuszolaj, 2 tk. méhviasz pasztilla. Mossuk meg alaposan a céklát, majd miután apró kockákra vágtuk, pépesítsük a turmixgépben! Ezután egy finom szálú géz anyag segítségével egy tálkába passzírozzuk át, és az így elkészült masszához adjunk hozzá a kókuszolajat és a méhviaszt. Vízgőz felett melegítsük fel a keveréket, […]

Vásárlás okosan! 🛒 💡

Posted Leave a commentPosted in Tippek

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének néhány nagyszerű tippje az okos vásárláshoz: 🍲 🍴 Együnk néhány falatot, mielőtt elindulunk a boltba! A kelleténél több, és így nagyobb kalóriatartalmú élelmiszert választunk, ha éhesen megyünk vásárolni, mivel a vizuális és egyéb ingerek hatással vannak az étvágyunk kialakulására és növekedésére. 🧀 🍤 Gondoljuk át a mennyiségeket! Csak annyi élelmiszert […]

A méz 3 jótékony hatása 🐝

Posted Leave a commentPosted in Tippek

🍯 A méz propolisz tartalmának köszönhetően fertőtlenítő, gyulladásgátló, nyugtató és fájdalomcsillapító hatású. 🍯 Jótékonyan stimulálja a gyomor-, bél- és epeműködést valamint fogyasztásával fokozhatjuk sport teljesítményünket. 🍯 Egyéb jótékony hatásai mellet manapság mindannyiunk számára fontos lehet, hogy megvédi szervezetünket a környezeti stressztől.

Jobb lesz a koncentráló képességünk és a teljesítményünk, ha rendesen reggelizünk.

Posted Leave a commentPosted in Érdekességek

A reggeli ideális időpontja 7-8 óra között van. ⏰ A megfelelő reggeli elfogyasztásával egész nap sokkal jobban tudjuk kontrollálni az egyes étkezések alkalmával elfogyasztott étel mennyiségét, ezáltal a testsúlyunkat is. Érdemes gabonaféléket, friss zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztani a reggeli étkezéskor. Ajánlott kerülni a túl zsíros, feldolgozott hústermékeket. 🍎🥒

Mentes tipp

Posted Leave a commentPosted in Bejegyzések

Szinte mindenkit érintő probléma, különösen télen, ajkaink hidratáltságának megőrzése.👄🥥 Erre hoztunk most nektek egy gyorsan elkészíthető ajakápoló receptet.✨ Hozzávalók:⭐2 evőkanál szűz kókuszolaj⭐2 evőkanál kakaó- vagy sheavaj⭐1 evőkanál méhviasz Elkészítés:Duplafalú edényben vagy vízfürdő felett olvaszd össze az anyagokat majd hagyd egy picit kihűlni és töltsd ki tégelyekbe vagy szőlőzsírtokba. Mivel így egy nagyobb mennyiséget kapsz, tökéletes […]