Milyen pozitív tulajdonságait ismerjük az omega-3-zsírsavaknak? 🐟

• A kismamákban segíti a magzat fejlődését, csökkenti a koraszülés előfordulását. 🤰
• Mérséklik a vér koleszterinszintjét, így ezzel együtt csökken az érelmeszesedés és szívinfarktus kialakulásának kockázata is.
• Szerepük van a zsírok szállításában, a gyulladásgátló prosztaglandinok képzésében, és az immunrendszerre kifejtett jótékony hatásuk is ismert.

További tippek és receptek