🌾 A zabkása vagy a zabliszt fokozzák a kitartást és az erőnlétet, ha 3-4 órával a mozgás megkezdése előtt kerül a tányérunkra.
🌾 A zabkásának nagyon magas a kalcium tartalma, és foszforban is igen gazdag.
🌾 Kitűnő fehérjeforrás, valamint összetett szénhidrátokban és vasban is bővelkedik.
A zabkása tehát rendkívül nagy segítség lehet az elkövetkezendő hidegebb napokra a magas vitamintartalma miatt. Fogyaszd bátran! 🥣
