Az úszás jótékony hatásai 🏊‍♂️🌊🌞

2021. 06. 15.

A természetes vizekben való úszás a teljes szabadság érzését biztosítja, változatos, ráadásul a medence végi fordulók hiányában kevésbé fárasztó és monoton.

Átmozgatja az egész testünket, kiemelten jó hatása van a hát, a derék és a váll izmaira, emellett pedig számos olyan izmot erősít, ami egyébként csak komoly ízületi terhelés mellett lenne erősíthető.

További bejegyzéseink

Mi az antocianin?

A legtöbb bordó, kék és lila gyümölcs tartalmazza az úgynevezett…

Miért jobb a bambusz ,mint…

Miért választják egyre többen a műanyag helyett a bambuszból készült…

Abonett

Próbáltad már az abonett recepteket? Könnyen elkészíthető, kímélő, de mégis…

Gluténmentes ropogós halfasírt

Hozzávalók:🔹 400 g hal,🔹 80 g sűrített paradicsom,🔹 1 db…

K U S Z K…

A kuszkusz durumdarából készül: nedves állapotban lisztbe hempergetik, hogy rátapadjon…

Tápláló nassolnivalók

Tévénézés közben📺, az irodában🗂, a buszon vagy akár olvasás📚 közben…