✅ Az állati eredetű fehérjék fontos szerepet játszhatnak a kiegyensúlyozott étrend kialakításában, mivel olyan létfontosságú aminosavakat biztosítanak, amelyeket a szervezet nem tud magától előállítani. Ezek az aminosavak nélkülözhetetlenek az izomépítéshez, a sejtek regenerálódásához és a hormonok, enzimek megfelelő működéséhez.
✅ Az állati eredetű fehérjék – például a hús, a hal, a tojás és a tejtermékek – teljes értékű fehérjék, vagyis minden esszenciális aminosavat tartalmaznak.
