De mitől lehet létfontosságú a szelén? 💡
✔️ Hatékony antioxidáns, amely megvédheti a sejteket az oxidatív károsodástól.
✔️ Hozzájárulhat a pajzsmirigy egészségéhez.
✔️ Fokozhatja az immunrendszer teljesítményét.
✔️ Segíthet a szív- és érrendszer védelmében.
Forrásai:
🥜 az egyik legjobb forrás a brazil dió
🐟 a tengeri hal (tonhal, lazac)
🍖 a húsok (marhahús, csirkehús)
🍳 a tojás
🌾 a teljes kiőrlésű gabonák
