🌿💡🌱

Az omega-3, omega-6 olajok számos vegán készételben is megtalálhatók, például a vegán majonézben, növényi sajtokban, növényi tejekben, öntetekben, növényi tejszínekben és joghurtokban, így ezeket érdemesebb csak kis mennyiségben fogyasztani.

Lehetőség szerint leginkább a stabilabb omega-9 tartalmú olajokat használjuk!

További tippek és receptek