Okostányér-old

OKOSTÁNYÉR® a legújabb magyar táplálkozási ajánlás, amelyet a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) készített. Az útmutató külön a felnőtteknek, és külön a gyerekeknek segítséget nyújt az egészséges táplálkozással kapcsolatban.

OKOSTÁNYÉR® – Új magyar táplálkozási ajánlás

OKOSTÁNYÉR® 6-17 éveseknek – új magyar táplálkozási ajánlás

További bejegyzéseink

Mapo tofu laktóz-, glutén,- és tojásmentesen

Hozzávalók:🥢 30 dkg darált sertéshús,🥢 30 dkg tofu,🥢 2 ek…

Tudtad?

A fehérjeporok segítenek az izmok regenerációjában, így tökéletes kiegészítői az…

Húsvéti gluténmentes fonott kalács 🐰🥰

Hozzávalók: 200 g gluténmentes süteményliszt1/2 csomag sütőpor1/2 tk. szódabikarbónapici só20…

Gluténmentes tökfőzelék

Hozzávalók:👉 70 g vaj,👉 1 db közepes vöröshagyma,👉 3 gerezd…

GLUTÉN- ÉS TEJMENTES TÖLTÖTT ÉDESBURGONYA

Hozzávalók:🥑 1 db avokádó,🍠 4 db tojás,🥑 3 db kápia…

Thai vörös curry glutén-, laktóz-, cukor- és tojásmentesen

Hozzávalók🧡 2 ek olívaolaj,🧡 50 dkg csirkemellfilé,🧡 2 gerezd fokhagyma,🧡…