SÜTŐTÖKÖS ZABKÁSA PIRÍTOTT DIÓVAL – 2 FŐRE 🧡 🥣 🧡

2020. 03. 26.

Szerezz be hozzá 60 g zabpelyhet, 110 g sütőtök pürét, 350 ml zabtejet, 2-3 evőkanál mézet, 1/2 teáskanál fahéjat, egy csipet szerecsendiót és őrölt szegfűszeget valamint egy kis maréknyi diót.

Egy kis lábasban közepes láng felett kezd el főzni (állandó keverés mellett) a zabpelyhet a zabtejjel! Amikor kezd besűrűsödni add hozzá a sütőtök pürét, a mézet és a fűszereket! Ha túl sűrűnek találod akkor adj még hozzá egy kevés tejet, jól keverd el! A diót 6-8 perc alatt piríts meg egy száraz serpenyőben és szórd rá a zabkására, majd tálalhatod is a szuper reggelit!

További édességek

Madártej 🥣🕊

Hozzávalók: 1 l kókuszital1-2 db vaníliarúd vagy vanília aroma6 ek…

BESZÉLGETÉS AZ ORSZÁG CUKORMENTES TORTÁJA…

Az Egy Csepp Figyelem Alapítvány szervezésében megrendezésre került az ország…

Epres-rebarbarás rácsos pite laktózmentesen

Hozzávalók:tészta👇🏻🔹 25 dkg finomliszt,🔹 1 citromból nyert citromhéj,🔹 3 tk…

További bejegyzéseink

CUKOR- és LAKTÓZMENTES aszalt szilvás…

Hozzávalók:🤎 15 dkg aszalt szilva,🤎 2 dl száraz vörösbor,🤎 60…

ViWa vitaminvíz

Tudtad, hogy a magnézium a negyedik legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi…

5 BARNA ÉTEL, AMIBŐL TÖBBET…

 Hajdina – rutinban gazdag, mely a magasvérnyomás ellen nagyon hatékony Barna…