▶ Segít a szellemi munka minőségének fenntartásában, hiszen agyunk szénhidrátból nyeri az energiát.
▶ Az összetett szénhidrátokban lévő rostok lassítják a tápanyagok felszívódását, ezzel akadályozva a vércukorszint megemelkedését.
▶ Remek feltöltődés (még az egyszerű szénhidrát is) esetleg edzés, vagy egy kemény, hosszabb fizikai munka után.
Ne féljetek a szénhidráttól, fogyasszátok bátran, de mértékkel! ☺
