Hogyan indítsd a napod?🔝😉

2021. 01. 18.

1. Kezd az elején: Aludj eleget!
2. Akár 10 perc alatt: Meditálj!
3. A nap legfontosabb étkezése nem maradhat el: Reggelizz!
4. Csupán 5 percet szánj rá: Mozogj!
5. Végül: Találd meg a napi inspirációdat!

#induljonanap #reggelirutin #mentes #tipp #menteshelyek #onlinementeshelyek #mentesapp

További tippek

A vegán étrend előnyei az…

1. A vegán étrend gazdagabb egyes tápanyagokban. A teljes értékű…

5 nyomós érv az olajos…

Remek csonterősítők.Segítenek a stressz legyőzésében.Rugalmassá teszik az érfalakat.Védenek a magas…

A paleolit étrend alapanyagai 🌿💚

Zsiradékok: sertészsír, libazsír, kacsazsír, olajessimo vagy paleolaj, kókuszolaj, kókuszzsír, hidegen sajtolt…

További bejegyzéseink

Megfontolandó…

 🥒 🍏 🥑 💚 A bioterméknek számos előnye van a nagyüzemi gazdaságokban gyártott…

Citrusos smoothie délutánra

Citrusos smoothie délutánra, hiszen a C-vitamin pótlása elengedhetetlen! 🍊 🥝 🍋 Ehhez a…

TÜKÖRTOJÁSOS PORTOBELLO ☀️🍳🍴

Hozzávalók: 8 db portobello gomba, 8 db tojás, só ízlés…