A DÉLUTÁNI SZUNDI JÓTÉKONY HATÁSA 😴

2021. 10. 06.

Egy friss tanulmány szerint a délutáni szieszta jót tesz a vérnyomásunknak. A rendszeres délutáni alvás mintegy 5 higanymilliméterrel csökkenti a vérnyomást, összehasonlításképp a só- és alkoholfogyasztás csökkentése 3-5 higanymilliméterrel, míg a kis dózisú vérnyomáscsökkentők 5-7 higanymilliméterrel csökkentik.

Ez a felfedezés azért is jelentős, mert minden 2 higanymilliméteres csökkenés 10%-kal csökkentheti a szív- és érrendszeri események, mint például a szívroham kockázatát.

További bejegyzéseink

A L P R O…

Válaszd a cukormenteset, hiszen ….🥛 mennyeien mandulás,🥛 kellemesen krémes,🥛 és…

Laktózérzékenység

A laktózérzékenységben szenvedő emberek szervezete nem vagy csak hiányosan képes…

MATCHA TEA🍵

Manapság jelentős népszerűségnek örvend ez a szuperegészséges forró ital. A…

Mapo tofu laktóz-, glutén- és…

Hozzávalók:🥢 30 dkg darált sertéshús,🥢 30 dkg tofu,🥢 2 ek…

Rakott krumpli glutén-, laktóz- és…

Hozzávalók:• 700 g burgonya,• 2 ek olívaolaj,• 2 közepes fej…

Thai kókusz fudge glutén-, laktóz-…

Hozzávalók🤍 1 citromból nyert citromhéj,🤍 160 g kókuszreszelék,🤍 1 citromból…