TÉLI GYÜMÖLCSTURMIX (gluténmentes)🥝🥤🥝

Hozzávalók: 2 db érett kivi, 1 db banán, néhány szelet konzerv ananász, 1 kis pohár natúr joghurt.

A kivit és az ananászt meghámozzuk és felkockázzuk, a banánt felszeleteljük, majd minden gyümölcsöt egy mély tálba teszünk, ráöntjük a joghurtot és összeturmixoljuk.

További bejegyzéseink

Padlizsánkrém 🍆

Hozzávalók: 2 db padlizsán70 ml tahini6 gerezd fokhagyma2 db citrom1/2…

Sulyom Tájétterem

Igazi művészet a tányéron!🍝 Add át magad a #sulyoméletérzésnek egy…

Zabpelyhes almás sütemény 🥧

Hozzávalók: 1 kg pucolt alma25 dkg apró szemű zabpehely3 dl…

Citrusos smoothie délutánra

Citrusos smoothie délutánra, hiszen a C-vitamin pótlása elengedhetetlen! 🍊 🥝 🍋 Ehhez a…

Mit fogyasszunk edzés előtt és után? 🤔

👉 A legjobb edzés előtti étkezés összetett szénhidrátot és fehérjét…

Kávézás kisokos🤓☕

Néhány tipp Antal Emese dietetikus, szociológustól a kávé fogyasztással kapcsolatban. Érdemes…