Így pörgesd fel magad tavasszal! 🍂🤗

2021. 03. 10.

Nagyon várjuk már a tavaszt, azonban a hirtelen meleg és a kiszámíthatatlan időjárás könnyen elronthatja a kedvünket, összezavarhatja a szervezetünket, és lelassíthat minket. Összeszedtünk néhány tippet, amelyek segíthetnek, hogy gyorsan és hatékonyan visszaszerezhessük lelkesedésünket, feltöltődjünk energiával, és búcsút mondhassunk a tavaszi fáradtságnak

Figyeljünk oda, hogy mivel indítjuk a napunkat!

Mindig figyeljünk arra, hogy kiadós reggelivel kezdjük a napunkat.

Töltődjünk fel illatokkal!

Bármilyen hihetetlennek is tűnhet, az illatokkal képesek vagyunk befolyásolni a hangulatunkat, sőt, az energiaszintünkre is hatással lehetnek. A citrusfélék illata arra jó, hogy jobb hangulatba kerüljünk, és még energikusabbnak érezzük magunkat

Pótoljuk az ásványi anyagokat és a vitaminokat évszaknak megfelelően!

Fontos bizonyos étrend kiegészítők és vitaminok szedése tavasszal. Ha az energiaszintünkre szeretnénk koncentrálni, akkor elsősorban a B-vitaminok pótlására ügyeljünk a magnézium mellett.

Forrás: https://www.netamin.hu/tudasbazis/cikkek/igy-porgesd-fel-magad-tavasszal-3-biztos-tipp/

További tippek

Arckrém házilag 💚

Hozzávalók: 1/4 bögre mandulaolaj2 evőkanál kókuszolaj2 evőkanál méhviasz2 E-vitamin-kapszula1 evőkanál…

5 BARNA ÉTEL, AMIBŐL TÖBBET…

 Hajdina – rutinban gazdag, mely a magasvérnyomás ellen nagyon hatékony Barna…

Fűszerek megfázás ellen 🧄 🌶…

A fokhagyma az egyik legkiválóbb nátha elleni természetes szer, de…

További bejegyzéseink

A tökéletes paradicsomleves titka

Amikor a paradicsomlevesre gondolunk, sok emlék előtörhet: az iskolai menzák,…

Rakott kelbimbó barna rizzsel cukor-…

Hozzávalók: 💚 1 kg kelbimbó,💚 0.5 bögre barnarizs,💚 50 dkg…

A piros ❤ növényekben olyan…

...A-vitamin, C-vitamin, kálium és vas, illetve a tumorgátló resveratrol, likopin…