Így pörgesd fel magad tavasszal! 🍂🤗

2021. 03. 10.

Nagyon várjuk már a tavaszt, azonban a hirtelen meleg és a kiszámíthatatlan időjárás könnyen elronthatja a kedvünket, összezavarhatja a szervezetünket, és lelassíthat minket. Összeszedtünk néhány tippet, amelyek segíthetnek, hogy gyorsan és hatékonyan visszaszerezhessük lelkesedésünket, feltöltődjünk energiával, és búcsút mondhassunk a tavaszi fáradtságnak

Figyeljünk oda, hogy mivel indítjuk a napunkat!

Mindig figyeljünk arra, hogy kiadós reggelivel kezdjük a napunkat.

Töltődjünk fel illatokkal!

Bármilyen hihetetlennek is tűnhet, az illatokkal képesek vagyunk befolyásolni a hangulatunkat, sőt, az energiaszintünkre is hatással lehetnek. A citrusfélék illata arra jó, hogy jobb hangulatba kerüljünk, és még energikusabbnak érezzük magunkat

Pótoljuk az ásványi anyagokat és a vitaminokat évszaknak megfelelően!

Fontos bizonyos étrend kiegészítők és vitaminok szedése tavasszal. Ha az energiaszintünkre szeretnénk koncentrálni, akkor elsősorban a B-vitaminok pótlására ügyeljünk a magnézium mellett.

Forrás: https://www.netamin.hu/tudasbazis/cikkek/igy-porgesd-fel-magad-tavasszal-3-biztos-tipp/

További tippek

Paleo tippek kezdőknek 🤗

Igyál sok vizet! Ezerszer hallottad, de ezeregyedszer is jusson eszedbe,…

Egészséges táplálkozás tipp

Jelenleg nincs olyan csodanyersanyag, superfood, ami megvéd a vírusoktól, de…

Az uborka🥒

Hidratálja a testet.Segíti a méregtelenítést.Nyomelemekben gazdag. Együnk minél többet belőle.…

További bejegyzéseink

Megegyem vagy kidobjam? 🤔

👉A hús és tejipari termékeken található lejárati időt követően az…

Tudtad? 💜

A lila a kék és a piros keveréke, vagyis hatása…

Húsvéti gluténmentes fonott kalács 🐰🥰

Hozzávalók: 200 g gluténmentes süteményliszt1/2 csomag sütőpor1/2 tk. szódabikarbónapici só20…