Folyadékpótlás💦

1. A folyadék hiánya nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is problémákat okozhat, érzékelhetően rontja a koncentrációs képességet és a rövidtávú memóriát.🤯

2. Már az 1-2 %-os folyadékhiány is gyengítheti az összpontosítást, a koncentrációképességet, és fáradékonyabbá tehet, valamint szédülést és fejfájást is okozhat.🤕

3. Ha szomjas vagy, az azt jelenti, hogy bizonyos mértékben már fennállhat a folyadékhiányos állapot. Ne várd meg, míg szomjas leszel, igyál rendszeresen!💦🥛

További bejegyzéseink

GLUTÉN- ÉS TEJMENTES TÖLTÖTT ÉDESBURGONYA

Hozzávalók:🥑 1 db avokádó,🍠 4 db tojás,🥑 3 db kápia…

A KRUMPLITEJ, a legolcsóbb és legkörnyezetkímélőbb alternatív tej!

A svéd professzor, Eva Tornberg álmodta meg ezt a különös…

Skót konyha

Ha kultúráról és konyháról van szó, akkor a skótok a…

Epres mákleves 🍓🥣🍓

Hozzávalók: 5 dkg mák, 4 dl növényi ital, 2 dl…

Vegán datolyás-mogyorós energiagolyó

Hozzávalók:🤍 200 g datolya,🤍 80 g mandulapehely,🤍 80 g földimogyoró,🤍…

Fűszerek megfázás ellen

🧄 🌶 🤧A fokhagyma az egyik legkiválóbb nátha elleni természetes szer, de…