A DÉLUTÁNI SZUNDI JÓTÉKONY HATÁSA 😴

Posted Leave a commentPosted in Bejegyzések, Tippek

Egy friss tanulmány szerint a délutáni szieszta jót tesz a vérnyomásunknak. A rendszeres délutáni alvás mintegy 5 higanymilliméterrel csökkenti a vérnyomást, összehasonlításképp a só- és alkoholfogyasztás csökkentése 3-5 higanymilliméterrel, míg a kis dózisú vérnyomáscsökkentők 5-7 higanymilliméterrel csökkentik. Ez a felfedezés azért is jelentős, mert minden 2 higanymilliméteres csökkenés 10%-kal csökkentheti a szív- és érrendszeri események, […]