MARACUJA – az Amazonas szent gyümölcse 🙏

🟡 Nagyon magas rosttartalommal bír és különösen jó a cukorbetegek számára. Segítségével könnyedén megtartható az inzulin szintje a cukorbetegeknél.

🟡 A maracuja pektinben is gazdag, így akkor is jóllakottnak érezzük magunkat, amikor közben nem is növeltük meg a kalóriabevitelünket.

🟡 Magnéziumban, káliumban és kálciumban is gazdag. Rendszeres fogyasztás esetén a csontjaik gyorsabban helyreállnak egy törés után, és a csontritkulás kialakulásának esélye is csökken.

🟡 Bőrfiatalító, hiszen tele van antioxidánsokkal, mint A-vitaminnal, C-vitaminnal vagy éppen riboflavinnal.

🟡 Gazdag C-vitaminban és vasban, így támogatja szervezetünk védekezőképességét és növeli a hemoglobint a vérsejtjeinkben.

🟡 Segít a szívünket is egészségesen tartani a benne lévő riboflavin miatt. Ennek segítségével megelőzhető a szívhez vezető artériák falának elvastagodása.

További tippek és receptek