Mentes előételek
Krémes hummusz glutén-, laktóz- és tojásmentesen
Hozzávalók:🤎 240 g csicseriborsó,🤎 60 ml olívaolaj,🤎 4 ek tahini,🤎 4 gerezd fokhagyma,🤎 5 db jégkocka (közepes méretű),🤎 1 késhegynyi…
TÜKÖRTOJÁSOS PORTOBELLO ☀️🍳🍴
Hozzávalók: 8 db portobello gomba, 8 db tojás, só ízlés szerint. Az érett gombafejekbe óvatosan beleütjük a tojást úgy, hogy…
Padlizsánkrém 🍆
Hozzávalók: 2 db padlizsán70 ml tahini6 gerezd fokhagyma2 db citrom1/2 tk római köménysó1 tk cayenne bors50 ml extra szűz olívaolajpita/tortilla…
Guacamole 🥑
Hozzávalók: 2 db paradicsom1 gerezd fokhagyma1 cikk vöröshagyma2 db puha avokádóegy kevés habanero paprika (vagy más csípős paprika)1 csokor friss…
Zöldséges pizza rolád 🍕
Hozzávalók: 1 csomag gluténmentes pizzatészta200 g paradicsomszósz1 fej vöröshagyma karikákra vágva 100 g kukorica100 g gomba szeletelve 150 g mozzarella…
Vendégváró GUACAMOLE, avagy avokádókrém🥑🥔
Hozzávalók: 2 db érett avokádó, 1 db vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, só, bors, citromlé, bazsalikom. Az érett, megtisztított, felkockázott avokádóhoz…
Tedd színesebbé a reggelt egy nem szokványos szendviccsel!🥑🍅🥬
Hozzávalók: 1 érett avokádó, 1-2 ek. konzerv kukorica, 4-5 koktélparadicsom megfelezve, 5 dkg morzsolt feta díszítésnek, 1 tk. citromlé, só…
Hagymakarika zabpehelylisztes bundában 🤩
Hozzávalók:- 2 nagy vöröshagyma- kevés sóbundához:▪️ 1 nagy tojás▪️ 2 púpozott evőkanál zabpehelyliszt▪️ 30 ml tej▪️ csipet fokhagymasó▪️ csipet bors…
