A zöldségek jótékony hatásai 🥦🥬💚

2021. 02. 24.

Brokkoli

  • Erősíti az immunrendszert.
  • Védelmet nyújthat a sejtkárosodás ellen.
  • Agyserkentő hatású.

Spárga

  • Tisztítja a vesét.
  • Erősíti a szívet.
  • Csökkenti a bőrbetegségek kialakulásának kockázatát.

Spenót

  • Antioxidánsokban gazdag.
  • Javítja az emésztést.
  • Védi az ereket.

További tippek

Jó, ha tudod! 💡

Számos gyógyszer vivőanyagaként laktózt használnak, emellett salátaöntetek, instant levesek és…

Fontos a vitaminok pótlása a…

A vegán🌱 étrendet követőknek a vitaminok közül a B12-re és…

Vásárlás okosan! 🛒 💡

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének néhány nagyszerű tippje az okos…

További bejegyzéseink

Citrusos smoothie délutánra

Citrusos smoothie délutánra, hiszen a C-vitamin pótlása elengedhetetlen! 🍊 🥝 🍋 Ehhez a…

A paprika 🌶

Immunrendszer erősítő.Javíthatja a vérkeringést.Magas A-vitamin tartalommal rendelkezik. Fogyasszunk bátran az…

Sokkal olcsóbb tudatosan táplálkozni, ha…

Ne tartsunk otthon olyasmit, amiről tudjuk, hogy soha nem fogjuk…