Fontos a vitaminok pótlása a vegán étrendet követőknek!🙂💊

2021. 03. 12.

A vegán🌱 étrendet követőknek a vitaminok közül a B12-re és a zsírban oldódók pótlására, az ásványi anyagok közül pedig a vasra, ezen kívül a fehérjére és a zsírra kell ügyelniük.

További tippek

Folyadékpótlás💦

1. A folyadék hiánya nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is problémákat…

Érdekességek a citromról 🍋

Torokfájás esetén egy citrom levéből és ugyanilyen mennyiségű vízből készítsük…

Laktózérzékenység

A laktózérzékenységben szenvedő emberek szervezete nem vagy csak hiányosan képes…

További bejegyzéseink

Alpro

Az Alpro főzőkrémek tökéletessé varázsolják a kedvenc fogásaid. 🤩 Te…

Karácsonyi forralt bor🎄🍷

Hozzávalók: 1 l édes fehérbor (házi) 2 db alma 2…

🍰FÜGÉS-MÁKOS SZELET Glutén-, tej- és…

Hozzávalók (18cm-es formához): 20 g gluténmentes zabpehely 50 g puffasztott…