Fontos a vitaminok pótlása a vegán étrendet követőknek!🙂💊

A vegán🌱 étrendet követőknek a vitaminok közül a B12-re és a zsírban oldódók pótlására, az ásványi anyagok közül pedig a vasra, ezen kívül a fehérjére és a zsírra kell ügyelniük.

További tippek és receptek